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マネジ
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🧘
メンタルケア
今日の気持ちを大切に
今日の調子はどう?
😄
🙂
😐
😮💨
😢
🤗
マネジより
✨ 今日やってみて
🌬️ 呼吸エクササイズ
吸って...
円の動きに合わせて深呼吸してみて
一時停止
📝 今日のひとこと日記
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「完璧じゃなくていい。
続けてるだけで、あなたはすごい。」